Описание
Познаваш ли това чувство?
Животът ти изглежда добре отвън, но отвътре има постоянно тихо напрежение. Нещо стяга. Нещо чака. Нещо се е загубило по пътя.
Усещаш, че живееш на автопилот — задачи, задължения, очаквания. Повтаряш едни и същи модели в отношенията и работата. Контролираш всичко, а въпреки това се чувстваш несигурна. Интуицията ти говори, но не знаеш как да я чуеш. Копнееш за живот с лекота, но не знаеш как се стига до там.
Ако се познаваш тук — не е случайно, че четеш това.
Какво е „Живот в потока“?
Това е 21-дневно онлайн предизвикателство, което те води от автопилот към осъзнатост, от контрол към доверие, от тревожност към вътрешен поток.
Не е мотивационен курс. Не е теория. Това е реална, дълбока работа с тялото, ума и душата чрез комбинация от психология, mindfulness, телесни практики, семейни констелации и регресивни техники.
Всеки ден: кратко видео + практическо упражнение + въпроси за дневника + водена медитация. 30–40 минути общо. В затворена Facebook група с подкрепата на общността и прякото ми присъствие.
Три фази на трансформация
Ден 0 — Встъпително видео (10-12 мин.) — представяш програмата, петте архетипа, структурата, дневника
🔵 Дни 1–7 · ОСЪЗНАВАНЕ Виждаш ясно без осъждане. Картографираш блокажите, автоматичните реакции и страховете. Срещаш се с тялото като компас, с ограничаващите убеждения, с родовите нишки и с онова, наречено Сянката.
- Ден 1 –Контролът и доверието в живота
- Ден 2 – Тялото като компас (телесен сканиране)
- Ден 3 – Ограничаващите убеждения
- Ден 4 – Работа със сянката
- Ден 5 – Семейни нишки и констелации
- Ден 6 – Маски и персони
- Ден 7 – Интеграция на Фаза 1
🟣 Дни 8–14 · ОСВОБОЖДАВАНЕ Пускаш контрола. Работиш директно с страха, прошката и доверието. Тялото се размразява чрез дишане, хумуинг и свободно движение. Нервната система се успокоява.
- Ден 8 – Илюзията на контрола
- Ден 9 – Работа със страха
- Ден 10 – Прошката
- Ден 11 – Доверието
- Ден 12 – Дишане + хумуинг (с демонстрация)
- Ден 13 -Движение и TRE
- Ден 14 – Интеграция на Фаза 2
✨ Дни 15–21 · ВЛИЗАНЕ В ПОТОК Интуицията се активира. Синхроничностите стават видими. Правиш регресивно пътуване за ресурс и мъдрост. Действаш от вдъхновение, а не от страх или задължение.
- Ден 15- Интуицията
- Ден 16 – Синхроничността
- Ден 17 – Действие от вдъхновение
- Ден 18 – Лекотата
- Ден 19 – Регресивно пътуване
- Ден 20 – Ежедневни ритуали
- Ден 21 – Финалното посвещение „Аз съм потокът“
За кого е програмата
Програмата е за теб, ако:
✔ Чувстваш, че животът тече на автопилот и искаш да се върнеш към себе си
✔ Повтаряш модели, от които искаш да се освободиш
✔ Се разпознаеш в някой от архетипите по-долу
✔ Искаш да работиш дълбоко, а не само с ума, но и с тялото и душата
✔ Търсиш реални практики, а не само теория
✔ Готова си да предизвикаш себе си 21 дни и да предприемеш необходимите действия, за да живееш живот в потока, а не в контрола
Програмата НЕ е за теб, ако търсиш бързи решения без лично ангажиране.
Кой е твоят архетип на блокажа?
Повечето хора се разпознават в един от петте типа, при които потокът е блокиран:
🎮 Контролиращият — Светът е безопасен само ако всичко е по план. Тялото ти е хронично напрегнато.
💎 Перфекционистът — Никога не е достатъчно добре. Отлагаш, защото условията не са идеални.
🫧 Страхуващият се — Почти всяка нова крачка я чувства опасна. Избягваш промяната.
🤲 Угодникът — Живееш за одобрението на другите. Собствените ти нужди са винаги последни.
🔬 Анализаторът — Анализираш безкрайно преди всяко решение. Интуицията ти е потисната от логиката.
Програмата работи с всичките пет архетипа. Ще разпознаеш себе си и ще намериш пътя навън.
Какво включва програмата
✦ 22 видео урока — Ден 0 (встъпителен) + 21 дневни видеа, всяко до 10 минути
✦ 21 водени медитации и визуализации
✦ Практически упражнения за всеки ден
✦ Въпроси за рефлексия и дневник на потока
✦ Соматични практики – дишане, хумуинг за вагусен нерв, свободен танц и други
✦ Вътрешни констелации и работа със сянката
✦ Затворена Facebook група
✦ Неограничен достъп до материалите след края на програмата
Практическа информация
📅 Старт: 8 май 2026 г.
⏱ Времетраене: 21 дни
🕐 Ежедневно: 30–45 минути
📱 Платформа: Затворена Facebook група
🌍 Онлайн — от всяка точка на света
💶 Цена: 35 €
🔒 Места: ограничени
Въпроси и отговори
Трябва ли предишен опит с терапия или медитация? Не. Програмата работи и за хора, които никога не са правили подобна работа. Всяка практика е обяснена стъпка по стъпка.
Колко време ми трябва на ден? Около 30 минути — видео, практика и кратка рефлексия. Медитациите са 10–15 минути.
Какво се случва, ако изпусна ден? Нищо страшно. Материалите остават достъпни и можеш да се върнеш. Процесът не спира.
Подходяща ли е за мъже? Абсолютно. Езикът е неутрален, практиките са универсални.
Заменя ли индивидуалната терапия? Не и не претендира за това. Може да върви отлично паралелно с терапия.
За Евелина можеш да прочетеш повече тук: https://evelina.bg/za-evelina/
Потокът не е награда за тези, които са го заслужили. Той е нашето естествено състояние. Започни своя живот в потока още сега!
